【憂鬱、だるい、ドカ食い】全てのストレスに。まずは「タンパク質」  【憂鬱、だるい、ドカ食い】辛いストレス症状に。 なぜ「まずはタンパク質」なのでしょうか？？    皮膚、髪、骨、血液、内臓、  私た...

副腎疲労とは【疲れがとれない。朝すっきり目が覚めない。】気分が憂鬱だ 今回は、 疲れがとれない。 朝すっきり目が覚めない。 気分が憂鬱だ。 そんなあなたが【副腎疲労】かもしれないという お話をさせてい...

【簡単！コスパよし！】頭痛を治すには〇〇 今回は、 【簡単！無料！】頭痛を治すには〇〇 をテーマに、慢性的な頭痛持ちのあなたに お届けする動画です。 この〇〇には何が入るか分かりますでしょうか？ それ...

「季節の変わり目」「雨の日」だる～いときの【東洋医学的】解消法  今回は、  季節の変わり目、 雨の日・雨の前日、 低気圧・台風のとき、  「なんかいつもだるいんだよな」という あなたに お届けする動...

【アンチエイジング効果！ホルモンを整える！】女性の味方「ビタミンE」 今日は、 アンチエイジング効果あり！ ホルモンを整えてくれる！ 女性の味方「ビタミンE」 についてです。 今回、注目した「ビタミン...

【妊娠ビタミン】卵子の老化を防ぐ！「ビタミンE」とり方。 妊活中に何を食べたら良いのか困っている方。 色々治療を頑張っているけど妊活が停滞している感じがする方。 何をすれば良いか迷っていらっしゃる方へ...

【妊娠力を高める！食べ物】「ビタミンD」のとり方。 今回は、不妊でお困りの妊活中のあなたに、 【妊娠力を上げる食べ物】ビタミンD をご紹介いたいます！ 今回、注目したビタミンDは主に 健康な歯や骨を作...

【花粉症だけではない、うつ症状も】ビタミンＤが不足すると「リーキーガット症候群」！？ 人が生きていくために必要な５大栄養素。 それが、 タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルになります。 今回、注...

【美容ビタミン！】おすすめの食材は？ ・肌がガサガサ。 ・髪の毛はパサパサ。 ・口内炎がすぐできる。 このような症状にお困りの方には、 【美容ビタミン】が必要です。 この美容ビタミンとは 「代謝」に関...

なぜタンパク質が大切なのか？究極の食事法とは？シンプル栄養学【タンパク質】 今回は、 なぜタンパク質が大切なのか？究極の食事法とは？ シンプル栄養学【タンパク質】と題して タンパク質と究極の食事法につ...

【チョコレート】メリットとオススメの食べ方 今回は甘い物について。 みんな大好きチョコレートです。 私も好きです。 何事もメリットとデメリットは つきものですが、 今回はチョコレートのメリットと 食べ...

「酒は百薬の長」のウソ！ え、そうなの！？ お酒は少量なら身体に良いって研究データが あるんだよね？ 血管・血流に対していい効果があるから、 心疾患や脳梗塞などリスクは減るんだよね？ それは確かにほど...