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【ファスティング】よくある質問「ニキビができました。何故でしょうか？」 [embed]https://youtu.be/3UPufQfXnto[/embed] ファスティングをもっと知りたい方、 下の...

おすすめ！【ルイボスティー】 ルイボスティーは、 南アフリカ共和国で取れる 世界でも非常に珍しいハーブティーです。 現地では「不老長寿の飲み物」と呼ばれており、 各家庭には必ずと言っていいほど常備され...

【妊娠できない人】はこれが足りてない！「コレステロール」 妊活を頑張るあなたにこそ、 知っておいていただきたい。 意外とみなさん知らないテーマになります このようなデータがあることをご存知でしょうか？...

【甘いものがやめられない理由】腸内にカビ！？対策は？  なんと、 食事によって腸内に「カビ」が生えることがあります。  それが、 「甘いものがやめられない理由」だとしたら ビックリしますよね！？  腸...

【肌荒れ・シミ・シワが増えた】〇〇不足かもしれません 今回は、 ●肌荒れ・シミ・シワが増えた ●風邪をひきやすい このような方は〇〇不足かもしれません。 というお話です。 〇〇は何か？ ビタミンCにな...

【坐骨神経痛】足のしびれ解消ストレッチ 今回は、 腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足の先まで痛み・しびれがあるあなたへ 【坐骨神経痛】足のしびれ解消ストレッチ をお伝えします。 私の腰痛・坐骨神経痛治...

【足がつりやすい・まぶたがピクピク痙攣】足がつる、イライラしやすい、高血圧、不整脈、寝つきが悪い、手足が痺れる。こんな症状のある方はカルシウム不足かもしれません。まぶたの痙攣はマグネシウム！？ ...

【つわり】を予防し、メンタルを安定させる。ビタミンB群 つわりは大体、妊娠３〜４ヶ月に起こります。 ビタミンB 6は つわりや生理痛、PMS (月経前症候群)に よく効くと言われています。 ビタミンB...

【口内炎・口角炎ができやすい】ぐっすり寝た気がしない、寝ても疲れが取れない、本を読んでも内容が頭に入ってこない。こんな症状のある方は、ビタミンB群が不足しているかもしれません。 　　　　　　　　　　　...

【妊活中】体温を上げたい方は〇〇が足りない！〇〇を摂って着床率もUP！ 〇〇は何か？ 結論からお伝えすると「鉄分」になります。 「なーんだ！私は大丈夫。貧血はないから。」 そう思ったあなた、ちょっと待...

【立ちくらみ・めまい・耳鳴りがある、吐き気を感じることが多い、偏頭痛持ち、体にあざができやすい、生理の量が増えたと感じる、月に２・３回生理が来る。】こんな症状のある方は鉄不足かもしれません。 こちらの...