ダイエット・体質改善に！プロテイン【おすすめの飲み方】徹底解説！

前回の動画は見ていただけましたか？
プロテイン初心者用！【体が変わる】プロテインって何なの？
ということで、、、

プロテインに興味があるけど、
どうなの？
安全なの？
何がいいの？
といった疑問にお答えすべく、
徹底解説！しています。

この動画を見る前にそちらを見ていただけると
今回の動画の理解が深まりますので、
ぜひご覧くださいね。

そして今回の動画は、、、

プロテインが良いのは分かった！
じゃあ具体的にどこのメーカー買って
どのくらい飲めばよいの？？

そういった疑問をお持ちの
あなたのための動画です。

題して、
ダイエット・体質改善に！プロテイン【おすすめの飲み方】徹底解説！

ということで、
実際のプロテイン飲み方がいろいろある中で、
ダイエット・体質改善に効果の出る、
私のおすすめの飲み方をお話していきます。

今回の具体的テーマは、
①プロテインはどのくらいの量を摂るの？
②何と一緒に摂るの？　
③飲むタイミングはいつ？　
④おすすめのプロテインメーカーは？

という内容の順番でお話をしていきます。

それではスタートです！
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