ダイエットではない！【ファスティング】断食する本当のメリット！

今日の動画は、
ファスティングにご興味のある方、
そしてファステイングをしたことのある方にも、
お届けしたい動画です。

ファステイング（断食）のメリットって何だと思いますか？

やっぱり「ダイエット」のイメージが強いかと思います。
私が思うメリットは、、、
ダイエットではありません！

ただしダイエット効果はちゃんとあります。
しかも超強力なダイエット効果です！

「食事を食べずに痩せる」
そんなのは当たり前。
しかしその痩せた分は、
食事を元に戻せば徐々に戻っていきます。

では、ファスティングをしてみての、
最大のメリットは？

「身体の大掃除・デトックス」
はもちろんですが、
「〇〇を理解出来る」ことの方が
よっぽど大切です。

これを理解することで、
結果的に、継続的に、
ダイエット効果が自動安定化します。

ぜひ最後までお聞きください！
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